饮食
润燥多喝银耳汤,这些食材与银耳是绝配!
编辑:凡小林2019-09-16 16:04:54
秋季要多吃润燥的食物,而润燥的食物有很多,银耳就是其中一种。银耳性平,吃了不会上火,也不会让你体寒。银耳煮银耳汤是最佳的吃法,而煮...

秋季要多吃润燥的食物,而润燥的食物有很多,银耳就是其中一种。银耳性平,吃了不会上火,也不会让你体寒。银耳煮银耳汤是最佳的吃法,而煮银耳汤还要搭配很多其他的食材,否则味道欠佳。那么哪些食材可以和银耳搭配呢?下面小编就给大家说一说。

1、 红枣

煮银耳汤,一定少不了的就是红枣,红枣有益气补血的作用,与银耳一起吃,对身体会有更多益处,尤其对于女人来说。

 

2、 桃胶

桃胶也是非常适合与银耳搭配的一种食材,晶莹剔透,也很美味。桃胶对于我们的身体益处很多,可以帮助降血糖和血脂,还有美容养颜的功效。

3、 枸杞

枸杞通常也是各种甜汤里面常见的食材,温补益气,还能明目。搭配红枣益气煮银耳汤,能让银耳汤更加滋补。

4、 雪梨

雪梨有滋阴润燥的额作用,用来搭配银耳熬煮甜汤再合适不过了。雪梨本身性凉,经过熬煮,再加上红枣、枸杞等食材,会让它的凉性减少很多,大家可以放心吃。

银耳汤性平,所以一年四季都可以喝,很多体质都适合喝。自己煮银耳汤可以考虑使用以上几种食材搭配,记住最好要放冰糖。

图片源自:网络

分享至:
提示:他酷网独家原创稿件,未经允许严禁转载,违者追究法律责任。